advantages Новые премиум тренажёры Всегда свежий воздух Нет очередей на тренажёры Комфортная раздевалка и тёплый душ

Пилатес

Многие считают, что пилатес – это очередной набор движений, при помощи которых, девушки пытаются сбросить вес. Но это ошибочное утверждение.

пилатес в ростове на дону для начинающих

Пилатес помогает укрепить мышцы – стабилизаторы, выполняющие роль корсета и зафиксировать правильное положение тела. Это комплекс упражнений, который заставляет работать мышцы спины и помогает укрепить позвоночник. Пилатес предполагает выполнение упражнений в медленном темпе. При выполнении одного упражнения работают одновременно несколько групп мышц, что позволяет придать им больше упругости, гибкости и эластичности. Эта система позволяет тренировать всё тело и способствует похудению улучшению фигуры. Пилатес научит Вас правильному дыханию. И кроме всего вышеперечисленного, пилатес поможет сформировать правильную осанку и получить красивую, грациозную походку.

Телефоны
8 (863) 235-55-33
8 (863) 237-13-33
Адрес
ул. Королёва 5/3